以南粤珠城消防中队长李德勤的爱情与事业为主线，展现了消防救援人员鲜为人知的故事。李德勤在一次救火任务中不慎负伤，伤愈后调任防火参谋。在全市消防安全检查时，李德勤发现范有为担任总经理的商城存在重大火灾隐患，多次责令其进行整改。不曾想，范有为竟是自己已故父亲的老战友、女友的父亲。感情与法理的冲突让李德勤陷入进退维谷的两难境地……

作为作家的佟离在《玻璃小屋》完结后，失去了创作的源泉。另一边，江小白也遭遇职业生涯大动荡，阴差阳错加入摇滚乐队。理想的进退维谷，现实的琐碎纠葛，不善沟通的两人，感情渐生隔阂。从熟悉到陌生，又从陌生到熟悉……循环反复的情感，在梦想与青春的涌动中是否经得起考验？当语言无法进入对方的耳朵，当信任即将瓦解，却又意外通过音乐重新交织，江小白和佟离在追梦的路上又如何抉择……