马晓康和叶凯在少年时被省队乒乓球教练选中，两人一起训练建立了深厚的情谊。在几场赛事中马晓康以优异的成绩颇受媒体关注，并在网络上引起众人的追捧。被虚荣冲昏头脑的马晓康将重心放在了乒乓球以外的地方，参加各种社会活动、接拍时尚大片等等，直接影响了乒乓球的训练，导致他省队主力位置被叶凯取代。随即二人关系日益激化，在赛场上从队友变成了对手……最后，在大家一起的帮助下，马晓康走出人生低谷，重拾信心携手叶凯一起奋发拼进国家队。

本片讲述了安保公司的保镖叶凯，受医学教授林国华的委托，为了不让科研成果落入黑心商人彼德的手中，临危受命保护林国华女儿伊诺，在经历了几番生死危机的重重追杀之后，两人不但没有放弃希望，反而奋勇反抗，最终凭借坚定的信念，战胜了幕后黑手，成功保住了林国华的科研成果的故事。